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Randonner en hiver… Et en toute sécurité !
Si, comme de nombreux Français, vous êtes adeptes de la marche à pied en toutes saisons, sachez prendre les précautions nécessaires en hiver. Procurez-vous une tenue vestimentaire adaptée aux conditions climatiques ainsi qu'une paire de lunettes de soleil (essentielles toute l'année). Emportez toujours quelque chose à boire, en privilégiant les boissons non diurétiques pour ne pas vous déshydrater. Un petit quelque chose à grignoter est indispensable, même si votre randonnée est prévue pour être courte : les fruits secs sont d'excellents compagnons pour le randonneur. Pensez aussi au matériel de premiers soins : désinfectant, sparadrap... En effet, une simple ampoule mal placée peut vous empêcher de marcher avec tout ce que cela peut entraîner comme conséquences. Dans nos régions froides de l'Est, si la météo le nécessite, prenez des raquettes de neige. Toujours par sécurité, pensez à votre téléphone portable, même s'il est fort possible qu'il n'y ait pas de réseau là où vous marchez. Enfin, emportez dans votre sac à dos un couteau robuste, une couverture de survie toute légère mais efficace (environ 100 grammes), un briquet et une bougie. En cas de problème, il vous suffira de vous mettre en tailleur, de vous recouvrir de la couverture, d'allumer la bougie pour créer un petit dôme de chaleur. Et surtout ne vous mouillez jamais les pieds et traversez le cas échéant les points d'eau pieds nus et séchez-les avant de remettre vos chaussures de marche. Préparez bien votre itinéraire, anticipez les dénivelés, consultez la météo avant de partir. En hiver, la durée du jour est très courte, prenez-la en compte lors de la préparation de votre randonnée et ne prévoyez pas de rentrer tout juste à la tombée de la nuit.

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